Health : स्वास्थ्य को हेल्दी रखने के लिए ब्लैक टी और ब्लैक कॉफी दोनों का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है। जिनका स्वास्थ्य बहुत खराब या नाजुक रहता है उन्हें ब्लैत टी और ब्लैक कॉफी का सेवन करना चाहिए। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि दोनों पेय पदार्थ शरीर के लिए अलग-अलग तरह से फायदेमंद होते है। चलिए आपको बता दें कि कौन सा ड्रिंक आपके लिए बेहतर हो सकता है।
Reead more : मुंबई को अलविदा कहेंगे मिस्टर परफेक्शनिस्ट आमिर खान…
Reead more : IND vs BAN : एक बार फिर अपने पोस्ट के वजह से सुर्खियों में आई Pakistani actress..
दोनों में पाए जाते है एंटी ऑक्सीडेंट..
ब्लैक टी और ब्लैक कॉफी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि इन दोनों में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता है। जो फ्री रेडिकल्स से लड़कर हमारी कोशिकाओं को सुरक्षित रखने का मदद करता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि ब्लैक टी में पाए जानें वाले एंटीऑक्सीडेंट ब्लैक कॉफी से कहीं अधिक पाया जाता है साथ ही बहुत प्रभावशाली होता है,और ब्लैक टी में फ्लेवोनॉयड्स, पॉलीफेनॉल जैसे बहुत से पोषक तत्व पाए जाते है। जो कई गंभीर बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।
Reead more : SL vs NED World Cup 2023: श्रीलंका बनाम नीदरलैंड में भिडंत आज, खाता खोलने के उम्मीद से मैदान में उतरेगी श्रीलंका टीम
कैफीन हो सकता है हानिकारक..
ब्लैक कॉफी में बहुत ज्यादा मात्रा में कैफीन की मात्रा पाई जाती है। कॉफी का ज्यादा सेवन करने से शरीर के लिए कई तरह से हानिकारक हो सकता है। वहीं ब्लैक टी में कैफीन की मात्रा कम पाई जाती है जो शरीर के लिए लाभदायक होता है।
Reead more : इस मंदिर में भक्तों को क्यों मिलता है चूहों का जूठा प्रसाद..
कैफीन की मात्रा…
ब्लैक कॉफी में कैफीन की मात्रा अधिक पाई जाती है। जो शरीर को तुरंत एनर्जी देता है। ऐसे बहुत से लोग जो शरीर की ऊर्जा बढ़ाने के लिए ब्लैक कॉफी पी कर जाते है।
Reead more : Kaushambi: बच्ची से रेप करने वाले आरोपी की पुलिस से मुठभेड़..
ब्लैक टी है फायदेमंद..
ब्लैक टी, ब्लैक कॉफी की तुलना में स्वास्थ्य के लिहाज से अधिक फायदेमंद है। ब्लैक टी में पोषक तत्वों की अधिकता और कैफीन की कम मात्रा, इसे हृदय स्वास्थ्य और फिटनेस को बेहतर बनाती है। हालांकि, दोनों का सेवन कम करना चाहिए। वैसे आप अपनी आवश्यकता है अनुसार दोनों में से कोई भी ड्रिंक पी सकते हैं।
