Skincare Tips: बारिश का मौसम भले ही गर्मी से राहत देता हो, लेकिन इस दौरान बढ़ी हुई नमी त्वचा के लिए कई तरह की परेशानियां भी लेकर आती है। खासकर ऑयली और कॉम्बिनेशन स्किन वाले लोगों को मानसून में चेहरे पर पसीना, अतिरिक्त तेल और गंदगी जमा होने की समस्या ज्यादा परेशान करती है। कुछ ही घंटों में चेहरा चिपचिपा, ऑयली और बेजान नजर आने लगता है। ऐसे में स्किन केयर रूटीन में कुछ आसान बदलाव करके त्वचा को साफ और फ्रेश रखने में मदद मिल सकती है।
मानसून में ऑयली स्किन क्यों हो जाती है चिपचिपी?
बताते चले कि, मानसून के दौरान वातावरण में नमी का स्तर बढ़ जाता है। ऐसे मौसम में त्वचा पर पसीना और सीबम यानी प्राकृतिक तेल जल्दी जमा हो सकता है। इसके साथ धूल और गंदगी भी चेहरे पर चिपकने लगती है। यही वजह है कि कुछ समय बाद चेहरा ऑयली, चिपचिपा और डल दिखाई देने लगता है। ऑयली और कॉम्बिनेशन स्किन वाले लोगों को यह परेशानी अपेक्षाकृत ज्यादा महसूस हो सकती है।
ऑयली स्किन के लिए हल्का मॉइस्चराइजर करें इस्तेमाल
अक्सर लोग सोचते हैं कि अगर त्वचा पहले से ऑयली है तो मॉइस्चराइजर की जरूरत नहीं है। लेकिन त्वचा को मॉइस्चराइज रखना जरूरी होता है। मानसून में भारी और बहुत ज्यादा ऑयली क्रीम की जगह हल्का, नॉन-ग्रीसी या ऑयल-फ्री मॉइस्चराइजर इस्तेमाल किया जा सकता है। यह त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद कर सकता है और चेहरे पर भारीपन भी कम महसूस हो सकता है।
मानसून स्किन केयर में माइल्ड फेस वॉश जरूरी
बारिश के मौसम में चेहरे पर पसीना, अतिरिक्त तेल, धूल और प्रदूषण आसानी से जमा हो सकते हैं। इसलिए चेहरे की सफाई के लिए माइल्ड फेस वॉश का इस्तेमाल किया जा सकता है। चेहरा साफ करते समय बहुत ज्यादा रगड़ने से बचें। जरूरत से ज्यादा क्लींजिंग करने से त्वचा में रूखापन या जलन की समस्या भी हो सकती है। अपनी स्किन टाइप के अनुसार क्लींजर चुनना बेहतर रहेगा।
ऑयली स्किन के लिए सनस्क्रीन करना न भूलें
बारिश होने या आसमान में बादल छाए रहने का मतलब यह नहीं है कि सनस्क्रीन की जरूरत खत्म हो गई। दिन के समय बाहर निकलने पर अपनी त्वचा के अनुसार सनस्क्रीन लगाना स्किन केयर रूटीन का अहम हिस्सा है। अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो हल्की, नॉन-ग्रीसी या जेल-बेस्ड सनस्क्रीन ज्यादा आरामदायक लग सकती है। बाहर लंबे समय तक रहने पर प्रोडक्ट के निर्देशों के अनुसार इसे दोबारा लगाना भी जरूरी हो सकता है।
चेहरे पर बार-बार हाथ लगाने से बचें
मानसून में जब चेहरे पर बार-बार तेल या पसीना महसूस हो तो लोग अक्सर हाथ से चेहरा पोंछने या रगड़ने लगते हैं। ऐसा करने से बचना चाहिए। हाथों पर मौजूद गंदगी और बैक्टीरिया चेहरे तक पहुंच सकते हैं। अगर चेहरा ज्यादा ऑयली महसूस हो रहा है तो बार-बार हाथ लगाने के बजाय त्वचा को साफ रखने और उपयुक्त स्किन केयर प्रोडक्ट इस्तेमाल करने पर ध्यान दें।
ग्लोइंग स्किन के लिए पानी और संतुलित डाइट जरूरी
सिर्फ बाहर से स्किन केयर करना ही काफी नहीं माना जाता। शरीर को पर्याप्त पानी देना और संतुलित आहार लेना भी सामान्य त्वचा स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की कोशिश करें और खाने में फल, सब्जियां, प्रोटीन तथा अन्य पौष्टिक चीजों को शामिल करें। अच्छी दिनचर्या त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है।
मानसून में स्किन केयर का रखें खास ध्यान
बारिश के मौसम में ऑयली और डल स्किन की समस्या परेशान कर सकती है, लेकिन सही स्किन केयर रूटीन से इसे मैनेज किया जा सकता है। हल्का मॉइस्चराइजर, माइल्ड फेस वॉश, सनस्क्रीन, चेहरे को बार-बार न छूना और पर्याप्त पानी पीना आपकी दिनचर्या का हिस्सा हो सकता है। हालांकि, अगर त्वचा पर लगातार मुंहासे, लालिमा, खुजली, जलन या अन्य समस्या बनी रहती है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।
डिस्क्लेमर: यह लेख सामान्य जागरूकता और जानकारी के उद्देश्य से तैयार किया गया है। किसी भी स्किन केयर प्रोडक्ट या उपाय को अपनाने से पहले अपनी त्वचा की जरूरत और संवेदनशीलता को ध्यान में रखें। त्वचा से जुड़ी कोई गंभीर या लगातार समस्या होने पर डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
