जानिए कैसे हैं सेब सारे फलों में सबसे ज्यादा ताकतवर फल…

Health: दुनिया में हर तरह के फल होते है, जैसे की केला, अंगूर, नासपाती, अमरूद, अनार, आम आदि। हमारे भारत देश में इन सभी फलों का काफी ज्यादा महत्व है और ये जितने भी फल है इन सबका एक सीजन होता है जिनमें यह सारे फल बिकने के साथ खाएं भी खूब जाते है फिर उसके बाद जब इनका सीजन चला जाता है तो अगले साल ही वापस आता है जैसा की हम सबको पता है।

Healthy health को लेकर माना जाता है कि जीवन में फल का उपयोग करना बहुत आवश्यक होता है क्योंकि ये सभी फल हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते है और इन्हें खाकर हमें ताकत भी मिलती है। हर फल में अपने ही कोई ना कोई गुण छुपाये हुए है जिसे खाने से शरीर को इसकी पूर्ति मिलती हैं। आपको बता दे कि इन सब में से एक फल ऐसा भी है, जो दोनों ही सीजन में काफी खाया जाता है और उसका नाम है सेब जो दुनिया में बच्चे से लेकर घर के बुजुर्ग तक का भी फैवरट होता है।

सेब से जुड़ी कुछ खास जानकारी…

तो चलिये अब जानते है सेब से जुड़ी कुछ खास जानकारी के बारे में सेब को लेकर एक कहावत भी कहते हैं- ‘An Apple a Day, Keeps the Doctor Away– इस कहावत को तो सबने ही सुना होगा ,जैसा की हमारे घर में सभी बड़े लोग कहते है की सेब हमारे लिए काफी फायदेमंद होता है, क्योंकि इसे खाने के बाद आपको बहुत जल्दी भूख नहीं लगती है और आपका शरीर भी फिट रहता है।

वहीं हैल्थ को लेकर Doctor’s की माने तो अपने डैली के रूटीन में जो लोग काम के लिए बाहर रहते है या फिर रोजाना ऑफिस जाते है तो वो अपने साथ एक सेब हमेशा Carry करके रखतें है जैसे अगर व्यस्त रूटीन होने के कारण वो Lunch ना कर पाए या फिर दिन में उन्हें दोबारा भूख लगे तो वो Apple का सेवन दोबारा कर सकते है।

आईये जानते है Apple खाने के कुछ फायदे…

1- पेट के लिए सेब काफी फायदा करता है।
2- हार्ट हेल्थ के लिए भी सेब बहुत अच्छा होता है।
3- सेब free radicals को दूर करता है।
4- वजन को कंट्रोल में रखता है।
5- सेब खाने से जल्द डायजेस्ट हो जाता है और कब्ज जैसे रोगो से हमें दूर रखता है।