सर्दी के मौसम में ज्यादातर लोग गर्म कपड़े पहनकर खुद को बचाते हैं। लेकिन आपको बता दे कि ये आदत आपके लिए काफी हानिकारक साबित हो सकती है। वही कुछ लोग रात को सर्दी से बचने के लिए मोजे पहनकर सोते हैं, जो आपके लिए हानिकारक हो सकता है।
Sleep Wearing Socks in Winter: सर्दियां आते ही लोग ठंड से बचने के लिए कई उपाय करते हैं। खुद को गर्म रखने के लिए लोग सिर से लेकर पैर तक ढंककर रखते हैं। कई बार तो लोग ठंड से बचने के लिए मोजे पहनकर सो जाते हैं। दरअसल ऐसा करने से ठंड कम लगती है, और नींद अच्छी आती है। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो आपको बता दें कि आपकी ये आदत आपको नुकसान पहुंचा सकती है। तो आई जानते हैं, कि सर्दी के मौसम में रात में मोजे पहनकर सोने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।
हृदय पर प्रभाव…
बता दे कि मोजे पहनकर सोने से हृदय की सेहत पर भी बुरा असर पड़ सकता है। टाइट मोजे पहनकर रात में सोने से पैरों की नसों में दबाव पड़ सकता है। इस कारण हृदय में खून पंप करने में अधिक जोर लगाना पड़ता है और सांस लेने में दिक्कत होने लगती है।
ब्लड सर्कुलेशन पर पड़ता है असर…
एक्सपर्ट्स के अनुसार, रात में सोते समय मोजे पहनने से ब्लड सर्कुलेशन बिगड़ सकता है। कई अध्ययन में भी पाया गया है कि, ऐसे लोग जो लंबे समय तक मोजे पहनकर रखते हैं, उससे नसों पर दबाव पड़ता है और सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं।
ओवर हीटिंग की समस्या…
सोते समय मोजे पहनने के कारण एयर पास नहीं हो पाती है। इसकी वजह से ओवर हीटिंग की समस्या हो सकती है और शरीर का तापमान अचानक बढ़ सकता है। इससे बेचैनी और असहजता महसूस हो सकती है।
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त्वचा संबंधी समस्या…
सर्दियों में अक्सर कई लोग दिनभर मोजे पहनकर घूमते हैं। इसके अलावा अगर आप रात में भी मोजे पहनकर सो रहे हैं, तो आपको स्किन एलर्जी की समस्या भी हो सकती है। इतना ही नहीं कई लोगों नाएलॉन के मोजों से भी दिक्कत हो सकती है, जो स्किन से जुड़ी समस्या की वजह बन सकती है।
नींद में परेशानी…
रात में मोजे पहनकर सोने से आपको नींद ना आने की परेशानी भी हो सकती है। दरअसल, जब आप बहुत ज्यादा टाइट मोजे पहनकर सोते हैं, तो आप असहज महसूस कर सकते हैं। इसलिए बेहतर यही है कि रात में मोजे पहनकर ना सोएं।
