हर भारतीय घर में खाया जाने वाला एकमात्र केला ऐसा फल है, जिसमें पूरे शरीर को एनर्जी देने की ताकत है इसमें शरीर के लिए फायदेमंद न्यूट्रिएंट्स होते हैं। यह फल ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है, जो दिल को हेल्दी बनाने के लिए आवश्यक है। वैसे तो केला ब्रेकफास्ट में खाया जाने वाला सबसे आम फल है।मगर, इसके पीछे का कारण केले के सेहतमंद गुण हैं। हालांकि केला शरीर में इंस्टेंट एनर्जी पहुंचाने का काम करता है। लेकिन क्या आप जानते है कि ताज़े केले के साथ साथ पके हुए केले को भी खाना फायदेमंद है।
आयुर्वेदिक में कहा है……
आयुर्वेद में बताया जाता है कि, अगर 40-45 दिन तक लगातार पका हुआ केला खाने से कुछ ऐसी समस्याएं है जो दूर होती है , जो कमजोरी का खास उपाय है।
महिलाओं में व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या
वैसे तो महिलाओं में बहुत सारी दिक्क्ते रहती है ल्यूकोरिया की वजह से महिलाओं को व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या होने लगती है। मगर, जिन महिलाओं को कमजोरी की वजह से ल्यूकोरिया हो रहा है तो वो रोजाना एक से दो पके हुए केले के अंदर धागे वाली मिश्री का पाउडर मिलाकर खाएं। इसके सेवन से कमजोरी और ल्यूकोरिया दोनों में लाभ मिलता है।
अगर वजन बढ़ाना है तो खाए…..
आजकल के जीवन शैली में सबका वजन कम होता जा रहा है। इसके लिए एक से दो पके हुए केले में थोड़ा सा देसी घी और थोड़ी सी धागे वाली मिश्री मिलाकर रोजाना सुबह नाश्ते के समय खाना शुरू करें तो अगले 40-45 दिन में आपका वजन बढ़ने लगेगा। अत्यधिक वजन की तरह जरूरत से कम वजन होना भी नुकसानदायक है। इसकी वजह से कमजोरी, सांस फूलना व चक्कर आने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
छाले और दस्त की समस्या
अगर आपको मुंह में बार-बार छाले होना या बार-बार दस्त लगने की समस्या है तो उसका भी उपाय किया जा सकता है। इसके लिए दही के अंदर केला मिलाकर खाएं। आपको पहले या दूसरे दिन में ही केला खाने का फायदा दिखने लगेगा।
