Lifestyle: आज के समय में मीठा खाने का शौकीन कौन नहीं होता है. बात अगर मीठा खाने की होती है तो मीठा खाने वालों को सिर्फ एक बहाने की जरूरत होती है.खुशी का कोई पल हो या खाना खाने के बाद अक्सर लोग मीठा जरूर खाते हैं और मीठे में भी बात अगर चॉकलेट खाने की हो….तो फिर क्या कहने जी हां चॉकलेट खाने के दीवाने तो बच्चे-बूढ़े हर कोई होते हैं चॉकलेट खाना हर कोई पसंद करता है लेकिन चॉकलेट कौन सी खानी चाहिए कौन सी नहीं चॉकलेट खाने के क्या फायदे हैं और क्या नुकसान ये सब हम आपको बताएंगे….
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जानिए कौन सा फ्लेवर है ज्यादा बेस्ट?
बात अगर चॉकलेट के फ्लेवर की करें तो आज-कल बाजारों में तरह-तरह की चॉकलेट उपल्बध रहती है,जिसे हर कोई बड़े चाव के साथ खाता है और हर किसी को चॉकलेट अपने-अपने टेस्ट के मुताबिक चाहिए होती है.जैसे बहुत से लोग चॉकलेटी फ्लेवर पसंद करते है तो कुछ लोगों को मिल्की फ्लेवर भी पसंद आता है.यहां आपकी जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि,इन दोनों ही चॉकलेट की फैन फॉलोइंग काफी ज्यादा है।
डार्क चॉकलेट में पाया जाता है सबसे ज्यादा फाइबर…
अगर हम डार्क चॉकलेट के बारे में बात करें तो उसमें कोकोआ की मात्रा लगभग 80 प्रतिशत तक रहती है जो कि मिल्का चॉकलेट से ज्यादा है.मिल्कइ चॉकलेट का स्वाद आपको हल्का कसैला जैसा लग सकता है अगर 100 ग्राम की चॉकलेट के कंटेंट को अंकों की मदद से समझें तो इसमें जिंक 89 प्रतिशत,आयरन 67 प्रतिशत,मैग्नीशियम 58 प्रतिशत और फाइबर की मात्रा 11 प्रतिशत पाई जाती है लेकिन इसमें डार्क चॉकलेट की मात्रा अधिक होती है इसके अलावा, इसमें फॉस्फोरस, पोटैशियम और सेलेनियम की ज्यादा मात्रा में होता है।
डार्क चॉकलेट की तुलना में मिल्क चॉकलेट ज्यादा बेहतर!
मिल्क चॉकलेट डार्क चॉकलेट की तुलना में अधिक मीठी होती है क्योंकि इसमें दूध और चीनी की मात्रा अधिक रहती है.यही वजह है कि,100 ग्राम की मिल्क चॉकलेट में 535 कैलोरी देखने को मिलती है.अगर देखा जाए तो डार्क चॉकलेट में ये नंबर 600 के करीब होता है। एक तरफ से देखा जाए तो डार्क चॉकलेट की तुलना में मिल्क चॉकलेट ज्यादा बेहतर होती है।
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