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22 जुलाई को मनाया जाता है World Brain Day

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यह दिन दिमाग से जुड़ी बीमारियों के बारे में अवेयर करने के लिए मनाया जाता है

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इसके साथ ही आप कैसे अपने Brain को हेल्थी रख सकते है ये भी बताया जाता है

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मैडिटेशन करें इससे आपका दिमाग शांत रहेगा और आपको एकाग्रता मिलेगी

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रोजाना वाक करने से भी आप अपने दिमाग की तंदरुस्ती को बनाये रख सकते है

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नेचर के पास रहने के लिए गार्डनिंग ट्राई करे ये भी आपके दिमाग को स्वस्थ रखता है

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अच्छी नींद ले, कई बार नींद की कमी  के कारण दिमाग अशांत रहता है

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अच्छी डाइट ले इससे आपका शरीर ही नहीं दिमाग भी हेल्थी रहेगा

महाराष्ट्र के पूर्व सीएम और राज्य के वर्तमान उप-मुख्यमंत्री देवेंद्र