Image Source Google
22 जुलाई को मनाया जाता है World Brain Day
Image Source Google
यह दिन दिमाग से जुड़ी बीमारियों के बारे में अवेयर करने के लिए मनाया जाता है
Image Source Google
इसके साथ ही आप कैसे अपने Brain को हेल्थी रख सकते है ये भी बताया जाता है
Image Source Google
मैडिटेशन करें इससे आपका दिमाग शांत रहेगा और आपको एकाग्रता मिलेगी
Image Source Google
रोजाना वाक करने से भी आप अपने दिमाग की तंदरुस्ती
को बनाये रख सकते है
Image Source Google
नेचर के पास रहने के लिए गार्डनिंग ट्राई करे ये भी आपके दिमाग को स्वस्थ र
खता है
Image Source Google
अच्छी नींद ले, कई बार नींद की कमी के कारण दिमाग अशांत रहता है
Image Source Google
अच्छी डाइट ले इससे आपका शरीर ही नहीं दिमाग भी हेल्थी रहेगा
महाराष्ट्र के पूर्व सीएम और राज्य के वर्तमान उप-मुख्यमंत्री देवेंद्र
Learn more