हार्ट को ताकतवर बनाने के लिए क्या खाएं?

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मेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, हृदय के लिए फायदेमंद।

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अखरोट

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पालक

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ओट्स

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चिया सीड्स

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एवोकाडो

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डार्क चॉकलेट

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चुटकी भर हींग खाने से क्या फायदे मिलते हैं?

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