गर्मी में ठंडा पानी पीने से क्या होता है?
गर्मी में ठंडा पानी राहत देता है
शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है
वर्कआउट के बाद ठंडक देता है
कुछ लोगों को पेट में असहजता हो सकती है
गले में खराश महसूस हो सकती है
संवेदनशील दांतों में दर्द हो सकता है
स्वस्थ लोगों के लिए सामान्यतः सुरक्षित है
पानी का तापमान नहीं, पर्याप्त मात्रा जरूरी है