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कच्चे केले खाने के क्या है फायदे

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 कच्चे केले में कार्बोहाइड्रेट की अच्छी मात्रा होती है, जो ऊर्जा प्रदान करता है

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 इनमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन को बेहतर बनाता है

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फाइबर से भरपूर होने के कारण यह भूख को नियंत्रित करता है

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रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है

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पोटेशियम की अधिकता से हृदय स्वास्थ्य को सुधारने में मदद मिलती है

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कैल्शियम और फास्फोरस से भरपूर, हड्डियों को मजबूत बनाता है

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