अमरूद खाने के कौन कौन से फायदे होते हैं।
अमरूद में विटामिन सी, विटामिन ए, और विटामिन बी होता है।
एंटीऑक्सीडेंट शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों को खत्म करता हैं।
फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और कब्ज़ से राहत दिलाता है।
पोटैशियम और सोडियम हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
मैग्नीशियम मांसपेशियों को मज़बूत बनाता है और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है।
करोटिनाइड्स और पॉलिफ़िनॉल्स स्किन को जवान और खूबसूरत बनाते हैं।
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काले चने खाने से होता है नुकसान या फायदा?
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