झड़ते बालों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको हर रोज बालासन की प्रैक्टिस करनी चाहिए। बालासन आपके स्ट्रेस को काफी हद तक कम कर सकता है। आपको बता दें कि हेयर फॉल का मुख्य कारण तनाव भी हो सकता है।
हेयर हेल्थ को इम्प्रूव करने के लिए शीर्षासन भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। इस योगासन की मदद से आपका ब्लड फ्लो इम्प्रूव होता है जिससे आपकी हेयर ग्रोथ अच्छी होती है।
उत्तानासन भी आपके बालों में पैदा होने वाली पोषण की कमी को काफी हद तक दूर कर सकता है। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए आपको हर रोज नियम से इस आसन की प्रैक्टिस करनी चाहिए।
त्रिकोणासन बालों से जुड़ी तमाम समस्याओं की छुट्टी करने में कारगर साबित हो सकता है। त्रिकोणासन की प्रैक्टिस करने से समय से पहले बालों का सफेद होना, हेयर फॉल प्रॉब्लम और बालों में रूखापन दूर हो सकता है।