निया शर्मा का फिटनेस मंत्र उन्हें टीवी इंडस्ट्री की सबसे फिट और ग्लैमरस एक्ट्रेसेस में शामिल करता है
उनका वर्कआउट रूटीन कार्डियो, पिलाटे और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग का परफेक्ट कॉम्बिनेशन है
निया को डांसिंग बेहद पसंद है, जिससे वह अपनी बॉडी को एक्टिव और फ्लेक्सिबल बनाए रखती हैं
वह मानती हैं कि फिटनेस सिर्फ फिजिकल नहीं, मेंटल हेल्थ के लिए भी जरूरी है।
इसलिए वह योगा और मेडिटेशन को भी अपनी डेली रूटीन में शामिल करती हैं।
निया की डाइट में भरपूर प्रोटीन, फल और हरी सब्जियां होती हैं।
यह हेल्दी फूड उनकी स्किन को ग्लोइंग और बॉडी को एनर्जेटिक बनाए रखता है।
फिटनेस के प्रति उनका समर्पण ही उन्हें फैंस की फेवरेट और स्टाइल आइकन बनाता है।
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