Vitamin-B12 का बेहतरीन सोर्स हैं ये शाकाहारी फूड्स
विटामिन-बी12 शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है
विटामिन-बी12 की कमी आपकी सेहत के लिए काफी खतरनाक हो सकती है
स्पाइरुलिना (Spirulina)
चुकंदर (Beetroot)
पालक (Spinach)
मशरूम (Mushrooms)
मछली ( Fish )