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Vitamin-B12 का बेहतरीन सोर्स हैं ये शाकाहारी फूड्स

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विटामिन-बी12 शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है

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विटामिन-बी12 की कमी आपकी सेहत के लिए काफी खतरनाक हो सकती है

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स्पाइरुलिना (Spirulina)

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चुकंदर (Beetroot)

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पालक (Spinach)

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मशरूम (Mushrooms)

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मछली ( Fish )