बॉलीवुड की सबसे फिट अभिनेत्रियों की सूची में सबसे पहला नाम मलाइका अरोड़ा का आता है.उनकी फिटनेस का राज जिम नहीं बल्कि योग है.हर कोई बढ़ती उम्र में उनकी फिटनेस का रहस्य जानना चाहता है और मलाइका खुद को योग के माध्यम से तंदुरुस्त बनाए रखती हैं.अपने करियर की शुरुआत से लेकर अब तक शायद ही ऐसा कोई दिन होगा जब मलाइका अरोड़ा ने योग न किया हो.
फिट एक्ट्रेस की लिस्ट में दूसरा नाम शिल्पा शेट्टी का है.जिनकी अदाकारी के साथ-साथ उनकी फिटनेस भी फैंस को मंत्रमुग्ध कर देती है.आपको बता दें कि,शिल्पा शेट्टी ने अपनी योग यात्रा 17 साल पहले शुरु की थी.शिल्पा शेट्टी हर दिन योग करती हैं.अपने फैंस को सरल योगासन करके फिट रहने के तरीकों से अवगत कराने के लिए वो नियमित रूप से अपने इंस्टाग्राम और यूट्यूब चैनल पर वीडियो पोस्ट करती हैं,जिससे उन्हें एक स्वस्थ जीवनशैली की प्रेरणा मिलती है।
पॉपुलर अभिनेत्री और हिमाचल प्रदेश की मंडी सीट से सांसद कंगना रनौत भी अपनी फिटनेस के लिए केवल जिम पर निर्भर नहीं हैं बल्कि योग का सहारा लेती हैं. उन्होंने ये भी शेयर किया है कि,उन्हें चक्रासन, नौकासन, पद्मासन और शीर्षासन करना बेहद पसंद है.उनका ये वीडियो निश्चित रूप से आपके लिए लाभकारी हो सकता है।
48 साल की उम्र में भी एक्टर्स सुष्मिता सेन बहुत फिट और स्वस्थ हैं.उन्होंने खुद को फिट रखने के लिए रोजाना योगा को अपनाया है.वे अपनी फिटनेस की वीडियो अक्सर अपने फैंस के साथ साझा करती रहती हैं.सुष्मिता सेन की कई वीडियो में देखा गया है कि,वे रोहमन शॉल के साथ योग करती हैं.उन्होंने कोरोना समय में भी अपने कई योग वीडियो सोशल मीडिया पर अपने फैन्स के साथ शेयर किया है।
बॉलीवुड की फेमस एक्ट्रेस करीना कपूर खान भी अपनी फिटनेस के लिए जिम नहीं जाती बल्कि घर पर ही योगा करती हैं.उन्होंने योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाया है और इसे नियमित रूप से प्रैक्टिस करती हैं.करीना ने अपनी योग सेशन की कई तस्वीरें भी सोशल मीडिया पर शेयर की हैं.कभी-कभी उनके बेटे तैमूर भी उनके साथ योग में शामिल होते हैं।