गाजर खाने के ये जबरदस्त फायदे,आज ही डाइट में करें शामिल..

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स्वस्थ शरीर के लिए कई तरह के विटामिन्स और पोषक तत्वों की जरूरत होती है

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गाजर में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसमें फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, जिंक, पोटैशियम, फॉस्फोरस, थायमिन, कॉपर

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कई तरह के विटामिंस जैसे विटामिन ए, सी, डी, के आदि होते हैं

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ब्लड प्रेशर

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हार्ट प्रॉब्लम के लिए उपयोगी

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आंखों के लिए फायदेमंद

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इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत करता है

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वजन कम करने में सहायक

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