गर्मियों में दही खाने के कई फायदे...

दही में पानी और वसा की मात्रा अधिक होती है, जिससे यह शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है.

दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जिससे पाचन सही रहता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.

दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा को मॉइश्चराइज करने और उसकी नमी बनाए रखने में मदद करता है.

दही में कई विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं.

दही में प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं, यह त्वचा को अंदर से पोषण देता है और उसे सॉफ्ट बनाए रखता है.

गर्मी के मौसम में हाइड्रेशन बहुत जरूरी होता है, दही पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है.

ग्लोइंग और स्वस्थ त्वचा के लिए खुद को बनाए एक्टिव