सोया में कई तरह के होते हैं फायदे....

मेथी में फ़ाइबर होता है, जिससे वज़न कम करने में मदद मिलती है.

मेथी में प्रोटीन होता है, जो हड्डियों के लिए अच्छा होता है.

सोया के पत्तों में फ़ाइबर होता है, जिससे कब्ज़ की समस्या नहीं होती.

सोया के पत्तों में फ़्लेवेनॉइड्स और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स होता है, जो इनसोमनिया की समस्या को कम करता है.

सोया के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो अल्ज़ाइमर से बचाते हैं और आर्थराइटिस की समस्या नहीं होने देते.

मेथी में एंटी-इंफ़्लेमेट्री और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो जोड़ों में होने वाले दर्द और सूजन को कम करते हैं.

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