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मेंटल हेल्थ की स्थिति को पहचानने के संकेत..

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लगातार सिरदर्द या शरीर में दर्द होना, मानसिक स्वास्थ्य की खराब स्थिति का संकेत हो सकता है

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हर छोटी-छोटी बात पर ज्यादा चिंतित रहते हैं, तो यह मानसिक स्थिति बिगड़ने का संकेत हो सकता

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नींद न आना या बहुत ज्यादा नींद आना मानसिक तनाव और चिंता के संकेत हो सकते हैं

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चिंता के कारण सिरदर्द, पेट दर्द, मांसपेशियों में तनाव जैसे शारीरिक लक्षण भी सामने आ सकते हैं

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अचानक वजन बढ़ना या घटना, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है

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दोस्तों और परिवार से दूर रहना या अकेले रहने की इच्छा बढ़ना मानसिक स्वास्थ्य की समस्या का संकेत है

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आप किसी काम पर ध्यान नहीं दे पा रहे हैं और बार-बार चीजें भूल जाते हैं, तो यह मानसिक स्वास्थ्य की कमजोरी का संकेत हो सकता है

Nikita Porwal बनीं Miss India 2024

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