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जानिए चुकंदर का रायता सेहत
के कितना फायदेमंद..
चुकंदर रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है और हीमोग्लोबिन स्तर को बढ़ाता है
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यह विटामिन और खनिज जैसे कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और विटामिन सी का उत्तम स्रोत है
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यह शरीर के इंफ्लेमेशन को कम करने में मदद करता है
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यह पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज़ से राहत दिलाता है
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इसका नियमित सेवन वजन को नियंत्रित रखने में मदद कर सकता है
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कुछ गंभीर बीमारियों जैसे कि कैंसर और अल्जाइमर के खिलाफ रोकथाम में मदद कर सकता है
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इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स विषाणुओं के खिलाफ लड़ने में मदद कर सकते हैं
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चुकंदर शारीरिक और मानसिक संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है
यहां जानिए एप्पल साइडर विनेगर के स्वास्थ्य लाभ..
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