पुदीना पाचन शक्ति बढ़ाता है और गैस, अपच से राहत देता है।
शरीर को ठंडक पहुंचाता है-गर्मी में पुदीना शरीर को ठंडा रखने में कारगर है।
हाइड्रेशन बनाए रखता है-पुदीना का पानी या शरबत डिहाइड्रेशन से बचाता है।
इम्युनिटी करता है मजबूत-पुदीना में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।
स्किन के लिए फायदेमंद-पुदीना स्किन पर होने वाले रैशेज, मुंहासे और खुजली में आराम देता है।
ओरल हेल्थ में मददगार-पुदीना मुंह की दुर्गंध और संक्रमण से बचाता है।
पुदीना चटनी बनाएं-ताजा पुदीना से चटनी बनाकर रोज़ाना भोजन में लें।
पुदीना पानी या कूलर पिएं-पुदीना का शरबत या नींबू-पुदीना पानी पीकर दिनभर फ्रेश रहें।