आंखों में सूखापन तो कौन सी विटामिन की कमी?

आंखों में सूखापन या ड्राई आइज

कमजोर इम्यूनिटी और बार-बार इंफेक्शन

रात में या कम रोशनी में धुंधली दृष्टि

त्वचा का अत्यधिक रूखापन

चोट या घाव देर से ठीक होना

कॉर्निया पर धब्बे या आंखों की सतह की समस्या

संतुलित आहार से कमी को दूर किया जा सकता है

विटामिन ए वाले आहार: गाजर, पालक, शकरकंद, पपीता, आम, ब्रोकली, दूध, अंडे की जर्दी, फिश ऑइल

खरबूजा खाने का सेहत पर असर?