कुछ ठंडा पीने का मन करें..तो ट्राई करें ये हेल्दी और टेस्टी स्मूदी..
स्ट्रॉबेरी, ब्लेकबेरी और ब्लूबेरी को दूध के साथ ब्लेंड करके एक सीजनल और हेल्दी स्मूदी तैयार करें
बेरीज स्मूदी
मिंट स्मूदी बनाने के लिए पदीने की पत्तियों को दूध के साथ ब्लेंड कर लें। इसके बाद इसमें फ्रूट्स और दही मिले लें
मिंट स्मूदी
इसे बनाने के लिए 1-2 पके केले लें इसे चॉकलेट चंक्स और दूध के साथ ब्लेंड कर लें, इसके ऊपर बादाम, नारियल का बूरा डालकर गार्निश करें
बनाना स्मूदी
मैंगों बनाना स्मूदी बनाने के लिए बाजार से फ्रेश मैंगो ले आएं, इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें, अब एक केला और बादाम मिल्क के साथ इसे ब्लेंड कर लें।
मैंगो स्मूदी
पीच यानी आड़ू और पपीते की स्मूदी बनाने के लिए पीच और पपीते को दही के साथ ब्लेंड कर लें और इसका मजा लें
पपाया स्मूदी
पाइन एप्पल के कुछ पीस लेकर इसे दूध के सात ब्लेंड कर लें
पाइन एप्पल स्मूदी
इसे बनाने के लिए 1-2 पके केले लें इसे चॉकलेट चंक्स और दूध के साथ ब्लेंड कर लें. इसके ऊपर बादाम, नारियल का बूरा डालकर गार्निश करें
ऑरेंज स्मूदी
चुकंदर, गाजर, पाइनएप्पल, चिया सीड्स, अदरक, नींबू और पानी, इन सभी चीजों को ब्लैडर में डालकर ब्लेड कर लें
बीटरूट स्मूदी
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