Smartphone Addiction से कैसे पाएं छुटकारा ?

खुद को दूसरे काम में रखें व्यस्त

सोने से पहले और उठने के बाद न छुएं मोबाइल 

कुछ देर बंद रखें इंटरनेट

नोटिफिकेशन रखें साइलेंट

फोन रखने की जगह बदलें

नो फोन ज़ोन बनाएं

सोशल मीडिया की सफाई जरुर करें

अपनी दिक्कतों के हल के लिए एप का सहारा न लें

दोस्त बनाने की कोशिश करें

अपने परिवार के लिए समय निकालें

जानिए किस तरह अपने भोजन को और अधिक पौष्टिक बनाएं?