शुगर पेशेंट रोज कितनी चीनी लें?
डायबिटीज में चीनी की कोई तय मासिक मात्रा नही
ं होती।
चीनी की मात्रा व्यक्ति की डाइट और सेह
त पर निर्भर करती है
अतिरिक्त चीनी को सीमित रखना जरूरी है
WHO रोजाना कैलोरी में अतिरिक्त चीनी 10% से कम रख
ने की सलाह देता है
महिलाओं के लिए करीब 25 ग्राम अतिरिक्त चीनी की
सीमा बताई जाती है
पुरुषों के लिए करीब 36 ग्राम अतिरिक्त चीन
ी की सीमा बताई जाती है
डायबिटीज में चीनी पूरी तरह बंद करना जरूरी नहीं ह
ै
चीनी के साथ कुल कार्बोहाइड्रेट और पूरी डाइट प
र ध्यान देना जरूरी है