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शादी के बाद इन वजह से निकलती है पुरुषों की तोंद, रखे अपना ख्याल वरना जवानी में भी कहलाऐंगे अंकल
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शादी के बाद पुरुषों की जिंदगी में कई बदलाव होते हैं, जिसका असर उनके शरीर पर पड़ता है
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शादी के बाद पुरुषों का वजन बढ़ने लगता है, उनकी तोंद सबसे पहले निकलती है
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सेक्स लाइफ़ की वजह से पुरुषों में हॉर्मोनल बदलाव होता है जिससे उनका वज़न बढ़ने लगता है
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शादी के बाद ज़्यादातर पुरुषों के रूटीन में आराम शामिल हो जाता है
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शादी के बाद घर में मेहमानों का आना-जाना लगा रहता है जिससे नींद पूरी नहीं हो पाती और शरीर फूलने लगता है
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मोटापे से बचने के लिए बैलेंस डाइट लें जिसमें फल, सब्ज़ियां, और साबुत अनाज ज़्यादा हों
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तनाव कम करने के लिए योग और ध्यान जैसी चीज़ें करें
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सदमे में मलाइका अरोड़ा, पिता ने छत से कूद कर दी जान सहानुभूति के लिए पहुंचे एक्स पति अरबाज़
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