दही सेहत के लिए बहुत लाभदायक है 

दही पेट के लिए सबसे फायदेमंद होती है 

इसमें प्रोटीन, कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स भरपूर पाए जाते हैं

कुछ फ़ूड आइटम्स के साथ दही का सेवन नहीं करना चाहिए 

दही के साथ कभी भी प्याज नहीं खाना चाहिए, इससे पेट में जलन, गैस जैसी दिक्कतें हो सकती हैं

दही और आम साथ में नहीं खाना चाहिए, इससे पाचन और स्किन में दिक्कते हो सकती

रात के वक्त दही कभी भी नहीं खाना चाहिए, इससे कफ की समस्या बढ़ जाती है

हर साल 3 जुलाई को मनाते हैं International Plastic Bag