21 जून को मनाएं अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस।
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योग की जड़ें प्राचीन भा
रत से जुड़ी हुई हैं।
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21 जून 2015 को पहला अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया ग
या।
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योग के प्रकार में हठ योग, अष्टांग योग, कुं
डलिनी योग आदि शामिल है।
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योग से तनाव कम होता है।
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योग अभ्यास के लिए शांत जगह चुनें, आरामदायक कपड़े पहनें।
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ध्यान से मानसिक शांति और स्थिरता पाएं।
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इस साल भी परिवार और दोस्तों संग योग करें।
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देश की प्रथम नागरिक का जन्मदिन आज
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