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पालक के फायदे: सर्दियों में सेहत का खजाना

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ठंड में पालक को डाइट में शामिल करने से शरीर को ऊर्जा मिलती है 

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पालक में हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है

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ठंड में बढ़ते जोड़ों के दर्द में पालक मददगार हो सकता है

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पालक में लो-कैलोरी और हाई-फाइबर होता है जो वजन घटाने में सहायक है

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पालक शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं

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पालक  खून बनाने में मदद करता है और शरीर में खून की कमी को दूर करता है

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  पालक ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं

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पालक दिल की सेहत को बेहतर बनाता है और हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है

फेस शेविंग से पहले महिलाएं जान ले ये बातें 

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