आपकी सेहत बिगाड़ सकता है गुस्सा

 गुस्से की वजह से आपका दिल और दिमाग दोनों बीमार हो सकते हैं

गुस्सा करने से शरीर स्ट्रेस हार्मोन रिलीज होता है, जो समय के साथ आपके दिल की सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है

दिल के लिए हानिकारक

कुछ सबूत बताते हैं कि गुस्सा खासतौर पर हार्ट अटैक के हाई रिस्क से जुड़ी हुआ है।

फैटी फिशहार्ट अटैक का खतरा बढ़ाए

कई शोध से यह पता चलता है कि आपका मस्तिष्क और आंत निरंतर संचार में रहते हैं और एक-दूसरे को प्रभावित करते हैं

पाचन क्रिया बिगाड़े

गुस्से की स्थिति में रहने से मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है

मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित करें

जो लोग अपने गुस्से पर काबू पाने में संघर्ष करते हैं या अकसर गुस्सा महसूस करते हैं, तो उन्हें खराब नींद का अनुभव होता है

नींद में खलल डालें

देखें झटपट मैक्रोनी बनाने की आसान रेसिपी..