आंवले के सेवन से दूर होगीं सेहत की ये समस्याएं…

Digital- Aanchal Singh

Health: आजकल की बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोगों मे कई तरह के सेहत से जुड़ी समस्यांए सुनने को मिलती है। लोगों के खाने- पीने के तौर तरीके आजकल सेहत को सबसे ज्यादा प्रभावित करते है। आपको बता दें कि आंवले के अंदर मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट तत्व मौजूद होते हैं। जो आपकी सेहत को कई तरीकों से फायदा पहुंचाता है।

यदि आप आंवले के जूस को डाइट में शामिल करें तो यह आपके सेहत के लिए लाभकारी साबित होगा। इसलिए आपको आंवले के सभी फायदों के बारे में पता होना जरूरी है। तो चलिए आज हम आपको बतांएगे कि नियमित रूप से आंवले का जूस पिया जाए तो इससे सेहत को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।

आंवले के फायदे-

आपको बता दें कि आंवला के प्रयोग से अनगिनत फायदे होते हैं। आंवला खून को साफ करता है, दस्त, मधुमेह, जलन की परेशानी में लाभ पहुंचाता है। साथ ही जॉन्डिस, हाइपर-एसिडिटी, एनीमिया, रक्तपित्त (नाक-कान से खून बहने की समस्या), वात-पित्त के साथ-साथ बवासीर या हेमोराइड में भी फायदेमंद होता है।

बालों की समस्या

सफेद बालों की समस्या से होने पर आंवला के मिश्रण का लेप लगाने से कुछ ही दिनों में बाल काले हो जाते हैं।
30 ग्राम सूखे आंवला, 10 ग्राम बहेड़ा, 50 ग्राम आम की गुठली की गिरी और 10 ग्राम लौह भस्म लें। इन्हें रात भर लोहे की कढ़ाई में भिगोकर रखें।

ब्लैकहेड्स

आप अगर ब्लैकहेड्स से परेशान हैं और इस समस्या से राहत पाना चाहते हैं, तो ऐसे में आप आंवले के जूस का सेवन कर सकते हैं। आंवले के जूस के सेवन से ब्लैकहेड्स की समस्या से राहत मिल सकती है।

त्वचा रोग

नीम का पत्ता तथा आंवले को घी के साथ सेवन करें। इससे फोड़े, चोट संबंधी परेशानी, पित्त की समस्या, खुजली आदि में लाभ होता है।

मोतियाबिंद

मोतियाबिंद की परेशानी से बचने के लिए आंवला के साथ रसांजन, मधु और घी मिला लें। इस मिश्रण को आंखों में लगाने से आंखों के पीलेपन और मोतियाबिंद में फायदा मिलता है।

गले की खराश

गले में खराश होने पर आमले का चूर्ण काफी फायदेमंद होता है। अजमोदा, हल्दी, आंवला, यवक्षार तथा चित्रक को समान मात्रा में मिला लें। 1 से 2 ग्राम आमला चूर्ण को 2 चम्मच मधु तथा 1 चम्मच घी के साथ चाटें। इससे गले की खराश दूर होती है।

झुर्रियों से राहत

आंवले के जूस के सेवन से त्वचा पर निखार लाया जा सकता है।