Bollywood actresses News : दुनियाभर में आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है.2014 में पहली बार नरेंद्र मोदी के प्रधानमंत्री बनने के बाद 2015 से हर 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है.इस खास दिन पर दुनिया की बड़ी-बड़ी शख्सियतें योग कर लोगों को योग से फिट रहने का संदेश देते हैं.ऐसे में आज जब दुनिया के अलग-अलग देशों में विश्व योग दिवस मनाया जा रहा है तो भला इसमें बॉलीवुड सेलिब्रिटिज कैसे पीछे रह सकते हैं.अपनी व्यस्त लाइफस्टाइल के बावजूद बॉलीवुड एक्टर हों या एक्ट्रेस सभी सभी खुद को फिट रखने के लिए जिम में खूब पसीना बहाते हैं तो वहीं कुछ सेलिब्रिटिज योग के जरिए भी खुद को फिट रखते हैं.आज योग दिवस के मौके पर आपको उन अभिनेत्रियों के बारे में बताने वाले हैं जो अपनी फिटनेस के लिए रेगुलर योग का सहारा लेती हैं।
बेहद व्यस्त लाइफस्टाइल के चलते भी खुद को फिट रखने के लिए लोग तरह-तरह के तरीकों का सहारा लेते हैं.इनमें से कुछ लोग जिम में खूब पसीना बहाते हैं तो कुछ पारंपरिक घरेलू नुस्खों के जरिए खुद को फिट रखने की कोशिश करते हैं.हालांकि कई तरीकों के बावजूद एक संतुलित और स्वस्थ जीवनशैली के लिए योग सबसे उत्कृष्ट विकल्प है जिससे आप न केवल शारीरिक रुप से खुद को फिट रख पाते हैं बल्कि योग आपको मानसिक रुप से भी शांति प्रदान करने में मदद करता है।
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योग को अपनी दिनचर्या में शामिल किया
फिटनेस का जब भी सवाल होता है तो सबसे पहले लोगों को बॉलीवुड एक्ट्रेस का ख्याल लोगों के दिमाग में आता है.एक्ट्रेस बढ़ती उम्र में भी खुद को कैसे फिट रख पाती हैं लोग इन सवालों का जवाब अक्सर ढूढ़ते हैं.शिल्पा शेट्टी से लेकर मलाइका अरोड़ा और करीना कपूर जैसी कई एक्ट्रेस हैं जो 40 की उम्र पार करने के बाद भी खूबसूरत और जवान दिखती हैं।एक्ट्रेस के यंग और खूबसूरत दिखने का रहस्य योग है.योग दिवस 2024 के इस खास मौके पर किन-किन अभिनेत्रियों ने योग को अपनी दिनचर्या में शामिल किया है उन अभिनेत्रियों के बारे में जानते हैं।
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मलाइका अरोड़ा
बॉलीवुड की सबसे फिट अभिनेत्रियों की सूची में सबसे पहला नाम मलाइका अरोड़ा का आता है.उनकी फिटनेस का राज जिम नहीं बल्कि योग है.हर कोई बढ़ती उम्र में उनकी फिटनेस का रहस्य जानना चाहता है और मलाइका खुद को योग के माध्यम से तंदुरुस्त बनाए रखती हैं.
अपने करियर की शुरुआत से लेकर अब तक शायद ही ऐसा कोई दिन होगा जब मलाइका अरोड़ा ने योग न किया हो. कुछ साल पहले उन्होंने अपना खुद का योग सेंटर भी शुरू किया जहाँ वो कई सितारों को योग सिखाती हैं. इसके अलावा अपने फैंस को भी फिट रखने के लिए वो इंस्टाग्राम पर अक्सर अलग-अलग योगासन के वीडियो शेयर करती रहती हैं।
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शिल्पा शेट्टी
फिट एक्ट्रेस की लिस्ट में दूसरा नाम शिल्पा शेट्टी का है.जिनकी अदाकारी के साथ-साथ उनकी फिटनेस भी फैंस को मंत्रमुग्ध कर देती है.आपको बता दें कि,शिल्पा शेट्टी ने अपनी योग यात्रा 17 साल पहले शुरु की थी.शिल्पा शेट्टी हर दिन योग करती हैं.अपने फैंस को सरल योगासन करके फिट रहने के तरीकों से अवगत कराने के लिए वो नियमित रूप से अपने इंस्टाग्राम और यूट्यूब चैनल पर वीडियो पोस्ट करती हैं,जिससे उन्हें एक स्वस्थ जीवनशैली की प्रेरणा मिलती है।
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कंगना रनौत
पॉपुलर अभिनेत्री और हिमाचल प्रदेश की मंडी सीट से सांसद कंगना रनौत भी अपनी फिटनेस के लिए केवल जिम पर निर्भर नहीं हैं बल्कि योग का सहारा लेती हैं. उन्होंने ये भी शेयर किया है कि,उन्हें चक्रासन, नौकासन, पद्मासन और शीर्षासन करना बेहद पसंद है.उनका ये वीडियो निश्चित रूप से आपके लिए लाभकारी हो सकता है।
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सुष्मिता सेन
48 साल की उम्र में भी एक्टर्स सुष्मिता सेन बहुत फिट और स्वस्थ हैं.उन्होंने खुद को फिट रखने के लिए रोजाना योगा को अपनाया है.वे अपनी फिटनेस की वीडियो अक्सर अपने फैंस के साथ साझा करती रहती हैं.सुष्मिता सेन की कई वीडियो में देखा गया है कि,वे रोहमन शॉल के साथ योग करती हैं.उन्होंने कोरोना समय में भी अपने कई योग वीडियो सोशल मीडिया पर अपने फैन्स के साथ शेयर किया है।
करीना कपूर खान
बॉलीवुड की फेमस एक्ट्रेस करीना कपूर खान भी अपनी फिटनेस के लिए जिम नहीं जाती बल्कि घर पर ही योगा करती हैं.उन्होंने योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाया है और इसे नियमित रूप से प्रैक्टिस करती हैं.करीना ने अपनी योग सेशन की कई तस्वीरें भी सोशल मीडिया पर शेयर की हैं.कभी-कभी उनके बेटे तैमूर भी उनके साथ योग में शामिल होते हैं।
