Tea Side Effects: चाय की लत आजकल लगभग सभी को होती है. लेकिन क्या आपको पता है कि ये हेल्थ के लिए कितनी ज्यादा हानिकारक हो सकती है? वैसे तो चाय देश में पिए जाने वाली सबसे लोकप्रिय ड्रिंक की लिस्ट में शामिल है. यहां पर लोगों की सुबह की शुरुआत और दिन खत्म होने वाली शाम चाय की चुस्की के साथ होती है. यहीं नहीं, घर की बात छोड़ दे अगर ऑफिस की बात करें या दोस्तों के साथ बाहर गपशप करने की तो वहां भी चाय का सिलसिला जारी रहता है.
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अधिक मात्रा में चाय का सेवन के लिए नुकसान
इस समय सर्दियों में तो वैसे भी लोग चाय को पीना बहुत पसंद करते है. ठंड से खुद को बचाने के लिए लोग चाय की चुस्की लेते है. लेकिन आपको बता दे कि ज्यादा मात्रा में चाय का सेवन काफी ज्यादा हानिकारक साबित हो सकता है. अधिक मात्रा में चाय का सेवन कई बीमारियों को बुलावा दे सकता है. फिर चाय चाहे ग्रीन टी हो या फिर ब्लैक टी, ये सभी कैफिन युक्त होती है. जिसका धीरे धीरे सेहत पर असर पड़ता है.
नुकसान जानकार हो जाएंगे हैरान..
इसलिए अगर आप भी दोस्तों के साथ गपशप करते समय या फिर देर राम काम करते समय चाय की चुस्की लेते है, तो सावधान हो जाएं. क्योंकि ये आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा हानिकारक है. इससे होने वाले नुकसान को जानकार आप हैरान रह जाएंगे.तो चलिए आपको बताते है कि चाय पीने से सेहत पर किस तरह के नुकासान होते है…
डायबिटीज की समस्या
आपको बता दे कि कैफिन युक्त चाय में स्वाद के लिए चीनी मिलाई जाती है, जिसके बार-बार सेवन से शरीर में शुगर लेवल असंतुलित होने लगता है। इसकी वजह है आपको डायबिटीज की समस्या भी हो सकती है। इसलिए बार-बार इसके सेवन से परहेज करें।
चेहरे की चमक चली जाती
चाय के अधिक सेवन से चेहरे पर पहले तो फाइन लाइन्स आती हैं और फिर यही फाइन लाइन्स झुर्रियों में बदल जाती हैं, जिससे आप अपनी उम्र से ज्यादा बड़े दिखने लगते हैं। क्या आप भी अपनी उम्र से अधिक दिखना चाहते हैं, अगर नहीं तो फिर ज्यादा चाय पीने से बचें।
डिहाइड्रेशन की समस्या
ब्लैक टी हो या ग्रीन टी दोनों ही कैफिन युक्त होती हैं, जिससे आपको डिहाइड्रेशन की समस्या होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ज्यादा चाय पीने से हमें बार-बार यूरिन करने की समस्या होती है और ज्यादा यूरिन निकलने और फिर उतना पानी न पीने से डिहाइड्रेशन होने लगता है।
वजन बढ़ने की समस्या
चाय में चीनी होती है। अगर आप एक कप चाय में एक चम्मच चीनी लेते हैं और दिनभर में चार से पांच कप चाय पीते हैं, तो समझिए उतनी चम्मच चीनी भी आप चाय के साथ पी लेतें हैं, जिससे आपका वजन तेजी से बढ़ने लगता है।
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