दमकती त्वचा भला कौन नहीं चाहता है. खासकर गर्मियों के मौसम में त्वचा की देखभाल करना बेहद जरूरी हो जाता है, जब हल्की सी धूप या पसीने के कारण आपके चेहरे की रौनक चली जाती है. सर्दियों के मौसम में तो हर कोई अपनी स्किन का काफी ध्यान रखता है. वहीं गर्मी आते-आते लोग अपनी त्वचा पर ध्यान देना तो जैसे भूल ही जाते हैं. ऐसे में गर्मियों में स्किन के खोए हुए ग्लो को कैसे वापस लाना है और कैसे आप अपनी त्वचा को स्वास्थ्य रख सकते है.
गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है. आने वाले कुछ दिनों में तेज धूप और उमस के साथ भीषण गर्मी पड़ने के आसार हैं. ऐसे में इस मौसम में त्वचा के विशेष देखभाल की जरूरत होती है. गर्मियों में हर किसी को अपनी त्वचा का विशेष ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है. इस मौसम में त्वचा को चमकदार बनाए रखना एक बड़ा टास्क होता है. गर्मी के साथ, पसीना, धूल और प्रदूषण आता है, जिससे धीरे-धीरे कई अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
गर्मियों में त्वचा संबन्धित ये समस्याएं
- इसमें शरीर के खुले हिस्से जैसे चेहरे, हाथ, पैर पर लाल और सफेद चकत्ते पड़ जाते हैं, जो कि बेहद खुजली करते हैं. इसको पॉलीमॉर्फस लाइट इरप्शन बोलते हैं.
- अत्यधिक गर्मी में पसीने के कारण पसीने की ग्रंथियां या स्वेट ग्लांड ब्लॉक हो जाते हैं. जिसके कारण खुजली वाले दाने हो जाते हैं.
- गर्मियों में त्वचा सामान्य से ज्यादा तैलीय हो जाती है. जिसके कारण रोम छिद्र खुल जाते हैं और ब्रेकआउट शुरू हो जाता है. इससे बचाव के लिए चेहरे पर पसीने को एकत्रित न होने दें.
- जब बाहरी हवा गर्म और आर्द्र होती है, तब भी आपकी स्किन ड्राई, चिड़चिड़ी हो सकती है. सबसे बड़े अपराधी धूप, पूल और एयर-कंडीशनिंग में समय बिताना है. इससे आपकी त्वचा रूखी और चिड़चिड़ी हो जाती है.
- जब आप धूप में होते हैं तो आप पित्ती विकसित हो सकते है. और सनबर्न होने से गर्मियों की मस्ती खराब हो सकती है और त्वचा कैंसर होने का खतरा बढ़ सकता है.
कैसे रखें त्वचा का ध्यान ?
- सनस्क्रीन का इस्तेमाल हर मौसम में करने की सलाह दी जाती है. गर्मियों में तो खासकर जब भी आप घर से बाहर निकलें तो सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें. इससे सूरज से निकलने वाली खतरनाक अल्ट्रावॉयलेट किरणों से हमारी त्वचा की सुरक्षित रहती है. सनस्क्रीन के इस्तेमाल से धूप के सीधे संपर्क से बचा जा सकता है.
- सनस्क्रीन के साथ साथ चेहरे को रूखेपन से बचाने के लिए मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल ज़रूरी है. आपकी त्वचा चाहे ऑयली है या नॉर्मल, हर स्किन टाइप के लिए मॉइस्चराइजि़ग ज़रूरी है. वे लोग जिन्हें मुंहासों की समस्या रहती है उन्हें इसका प्रयोग अवश्य करना चाहिए.
- गर्मियों में स्किन को हाइड्रेटिड रखने के लिए वॉटर इनटेक ज़रूरी है. ऐसे में स्किनकेयर के लिए ब्यूटी प्रोडक्टस के अलावा मौसमी फलों और सब्जियों का सेवन ज़रूरी है. इसके अलावा थोड़ी थोड़ी देर में पानी अवश्य पीएं.
- सोने से पहले अगर आप मेकअप को उचित ढ़ग से रिमूव नहीं करती हैं, तो इससे स्किन डैमेज की संभावना बनी रहती है. पोर्स का साइज़ बढ़ने लगता है और एक्ने की समस्या शुरू हो जाती है.
- एक्सफोलिएशन के ज़रिए हमारी स्किन में मौजूद डेड स्किन सेल्स बाहर निकलने लगते हैं. त्वचा में मौजूद गंदगी के बाहर आने से चेहरे पर एक्ने और डार्क स्पॉटस की समस्या हल हो जाती है.
चेहरे की गंभीर समस्या
यदि आप दौड़ते हैं, लंबी पैदल यात्रा करते हैं या शिविर लगाते हैं, तो आपको इन पत्तेदार छिपकलियों का सामना करना पड़ सकता है. इन पौधों में मौजूद तेल एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा करते हैं जो गंभीर हो सकती है, जिसमें लालिमा, सूजन और छाले, साथ ही तीव्र खुजली भी हो सकती है. ऐसे में अगर आप इनके संपर्क में आ जाते हैं, तो अपने हाथ और कपड़े अच्छी तरह धो लें ताकि जितना संभव हो सके उतना तेल निकल जाए.
केमिकल भरे प्रोडक्ट्स
गर्मी के मौसम में त्वचा संबंधी समस्याओं में भी इजाफा हो जाता है. जिसके कारण लोग सैलून में कई तरह के ट्रीटमेंट्स लेते हैं. हालांकि, इन ट्रीटमेंट्स का कुछ खास असर त्वचा पर नहीं दिखाई देता है. बल्कि ज्यादा केमिकल भरे प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से त्वचा और खराब होने लगती है. ऐसे में जरूरी है कि आप गर्मियों में त्वचा को हेल्दी बनाए रखने के लिए सावधानियां बरतें और त्वचा का ध्यान रखें.
