Heart Disease Signs: भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी खानपान ने हाई कोलेस्ट्रॉल को आम समस्या बना दिया है। अक्सर लोग मानते हैं कि कोलेस्ट्रॉल सिर्फ हृदय को नुकसान पहुंचाता है, लेकिन हकीकत यह है कि इसका असर हमारी त्वचा पर भी दिखाई देने लगता है। स्किन पर कुछ खास लक्षण ऐसे होते हैं, जो हाई कोलेस्ट्रॉल के संकेत हो सकते हैं। इन संकेतों को समय रहते पहचानना बेहद जरूरी है, वरना ये गंभीर बीमारियों में बदल सकते हैं।
Read more: Chana Khane Ke Fayde: Heart shape में दिखने वाली ये चीज, आपके लिए हो सकती है बेहद फायदेमंद…
स्किन से मिलते हैं कोलेस्ट्रॉल के शुरुआती संकेत
आज की तनावपूर्ण और असंतुलित जीवनशैली के कारण दिल की बीमारियां बढ़ती जा रही हैं। शरीर कई बार संकेत देता है, लेकिन जानकारी के अभाव में लोग इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। डाक्टर का कहना है कि त्वचा पर दिखने वाले बदलाव भी इन बीमारियों का अहम संकेत हो सकते हैं। इसलिए अगर स्किन में कुछ असामान्य बदलाव दिखाई दें, तो बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करें।
स्किन पर दिखने वाले कोलेस्ट्रॉल के 12 संकेत
जैंथोमास
छोटे पीले या ऑरेंज रंग के वैक्सी बंप्स होते हैं, जो आंखों, कोहनी, घुटनों या टेंडन पर दिखते हैं। ये फैट और कोलेस्ट्रॉल के जमाव का संकेत हैं।
जैन्थेलाज्मा
यह जैंथोमास का ही एक रूप है जो खासतौर पर पलकों के आसपास छोटे पीले पैच के रूप में नजर आता है। ये हाई कोलेस्ट्रॉल का साफ इशारा है।
आर्कस सेनिलिस
आंखों की पुतली के चारों ओर सफेद, नीले या ग्रे रिंग दिखाई देना खासकर युवाओं में हाई कोलेस्ट्रॉल का खतरा दिखाता है।
छोटी गांठें या रेडिश-येलो उभार
हिप्स, कंधों और हाथ-पैरों पर अचानक उभरने वाले छोटे बंप्स, जो खुजली वाले हो सकते हैं, हाई ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल लेवल की तरफ इशारा करते हैं।
पैरों की त्वचा में बदलाव
ब्लड फ्लो कम होने के कारण त्वचा पतली, चमकदार हो जाती है। रंग बदलना, बाल झड़ना और पैरों में घाव या अल्सर होना जो जल्दी न भरें, ये सभी चेतावनी के संकेत हैं।
कैसे करें बचाव?
अगर ये लक्षण आपकी त्वचा पर दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और ब्लड टेस्ट कराएं। इसके अलावा, कुछ आसान और जरूरी आदतें अपनाकर आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं। जैसे संतुलित और फाइबर से भरपूर डाइट लें, हरी सब्जियां, फल, नट्स और साबुत अनाज का सेवन करें,नियमित व्यायाम करें,धूम्रपान और शराब से दूरी बनाएं। इसके साथ ही समय-समय पर कोलेस्ट्रॉल की जांच करवाएं।
