Hair Care Tips: आजकल के लाइफस्टाइल में बाल झड़ना एक ऐसी समस्या है जिससे सिर्फ बड़े ही नहीं बल्कि कम उम्र के लोग भी परेशान हैं. गर्मियों में पसीना आना नेचुरल और बहुत ही आम सी बात है. इसे चाह कर भी रोका नहीं जा सकता है लेकिन, ज्यादा पसीने आने का असर हमारे चेहरे पर तो पड़ता ही है साथ ही इसका असर बालों पर भी पड़ता है. अब सवाल ये है की क्या पसीना सच में हेयर फॉल को बढ़ावा देता है? आइए जानते है कि,बाल झड़ने के कारण क्याे हो सकते हैं और कैसे करे बचाव…..
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क्यों होती है हेयर फॉल की समस्या?
कुछ लोगों को गर्मी के मौसम में हेयर फॉल की समस्या, होने लगती है. इस मौसम में हवा गरम होती है और गरम हवा के संपर्क में आने से बाल ड्राई और कमजोर हो जाते हैं. इससे बाल जल्दी टूट जाते हैं. बालों के लगातार झड़ने के कारण आप गंजेपन का शिकार हो सकते हैं. गंजापन सिर के सामने और किनारे से शुरू होता है. गंजापन होने पर पुरुषों में हेयर लाइन धीरे-धीरे पीछे जाने लगती है. वहीं महिलाओं में मांग के आसपास बाल कम होने लगते हैं. धीरे-धीरे यह समस्याे बढ़ती है और बाल बारीक और पतले होने लगते हैं. हेयर फॉल को समय पर रोकना जरूरी है.
क्या पसीने से झड़ता है बाल ?
- पसीने में लैक्टिक एसिड पाया जाता है और लंबे समय तक स्कैल्प से पसीना साफ ना किया जाए तो स्कैल्प पर सूजन हो सकती है और बाल कमजोर हो सकते हैं.
- स्कैल्प में नेचुरल ऑयल होता है जिससे बाल को मजबूती मिलती है लेकिन पसीने से निकलने वाले लैक्टिक एसिड और नेचुरल ऑयल आपस में मिल जाए तो स्कैल्प के रोम छिद्र बंद हो जाते हैं जिसके कारण बालों का झड़ना शुरू हो जाता है.
- स्कैल्प पर पसीना रहने से खुजली की समस्या हो सकती है और स्कैल्प पर दाने हो जाते हैं. वहीं इंफेक्शन के कारण बालों के झड़ने की फ्रीक्वेंसी बढ़ जाती है.
- कई बार पसीना आने के कारण बॉडी बहुत ज्यादा डिहाइड्रेट हो जाती है और इसका असर आपके बालों पर भी पड़ता है. इससे हेयर फॉल की समस्या बढ़ सकती है.
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बालों की कैसे करें देखभाल?
- बालों में तेल लगाना प्राचीन और महत्वदपूर्ण हेयर केयर रुटीन में से एक है. आप गुड़हल, आंवला, करी पत्ते, नारियल, ब्राह्मी आदि ठंडी जड़ी-बूटियों से बने हेयर ऑयल का इस्ते माल करें.
- गर्मी के मौसम में पसीने को रोकना तो संभव नहीं है लेकिन इससे बचने के लिए आप कोशिश करें कि ज्यादा देर तक धूप में ना रहें.अगर आप धूप में निकल भी रहे हैं तो सर को कवर करके निकले.
- गर्मी के मौसम में हर दिन नहाना एक अच्छी आदत है, लेकिन हर दिन बालों को नहीं धोना चाहिए. इससे बालों की जड़ कमजोर होने लगती है. गर्मी के मौसम में बालों को हफ्ते में 2 से 3 बार वॉश करें.
- पर्यात मात्रा में पानी न पीने के कारण हेयर फॉल हो सकता है. गर्मी के मौसम में हाइड्रेशन का ख्या-ल न रखने के कारण बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं. पानी की कमी के कारण, हेयर थिनिंग की समस्यार भी हो सकती है.
विशेषज्ञ की राय
गर्मी के मौसम में बाल बहुत अधिक उलझते हैं. ऐसा हवा में नमी के कारण होता है. ऐसे में सिलिकॉनयुक्त सीरम या नेचुरल हेयर मास्क आपके बालों के लिए मददगार साबित हो सकता है. तेज धूप के कारण बालों की चमक भी खो जाती है. बाल सख्त हो जाते हैं धूप में निकलते समय बालों को कॉटन के कपड़े से ढक लें. स्विमिंग पूल में नहाने जाते हैं तो पूल के पानी में मौजूद क्लोरीन बालों को खराब कर सकती है. जब भी स्विमिंग पूल में नहाएं तो स्विमिंग कैप जरूर पहनें.
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कॉस्मेटिक प्रोडक्ट के साइड इफेक्ट
विशेषज्ञ के अनुसार, हेयर फॉल ऐसी परेशानी है जो ज्यादातर लोगों को परेशान करती है. मर्द और औरत दोनों ही इस परेशानी से जूझते हैं. अक्सर हेयर फॉल सर्दी में होता है,क्योंकि सर्द मौसम में गर्म पानी का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं और कॉस्मेटिक प्रोडक्ट भी साइड इफेक्ट करते हैं, जिसकी वजह से हेयर फॉल ज्यादा होता है. हेयर फॉल की परेशानी कुछ लोगों में टेम्परेरी होती है तो कुछ लोग हमेशा हेयर फॉल से परेशान रहते हैं.
