RICHA
Bollywood: दुनिया भर में योग मन और शरीर को शांत करने के लिए जाना जाता है। योग कई तरीकों से फायदामंद है। इसे रोजाना करने से शरीर में एक नई ऊर्जा आती है। योग को बढ़ावा देने के लिए अंर्तरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। वहीं खुद को फिट और स्लिम बनाने के लिए। कुछ स्टार्स जिम में जमकर पसीना बहाते हैं। इसलिए हम आपके लिए बॉलीवुड एक्ट्रेसेस की एक लिस्ट लेकर आए हैं। जो फिट रहने के लिए योग करती हैं।
1-शिल्पा शेट्टी
योग करने वाली एक्ट्रेस में सबसे पहला नाम शिल्पा शेट्टी का है। जी हां, 47 साल की एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी एक मशहूर योग एफिसियोनाडो है। ये वो एक्ट्रेस, जिन्होने योग को सबसे पहले अपनाया है। दरअसल शिल्पा को स्पॉन्डलाइटिस की प्रोब्लेम थी। जिसके वजह से इन्होंने 18 साल पहले ही इसकी प्रैक्टिस शुरु कर दी थी।
2- दीया मिर्जा
जिंदगी के 40 साल गुजरने के बावजूद दिया मिर्जा आज भी अपनी खूबसूरती और फिटनेस से यंग अभिनेत्रियों को टक्कर देती है। दिया हर दिन योग करती हैं। और इसे अपनी फिटनस का सबसे बड़ा हिस्सा मानती हैं। दीया योग के माध्यम से ध्यान का अभ्यास करके शरीर और मन को शांत रखती हैं। कई बार दीया ने बताया है कि वह इतनी शांत योग की हेल्प से रहती हैं।
तो ये थे बॉलीवुड के कुछ एसे सिलेब्रिटीज जो योग के जरिए खुद को फिट रखती है… साथ ही अपनी बढ़ती उम्र को भी इससे मात दे देते है… सिलेब्रिटीज हमेशा इंटरनेट पर अपने फोटोज और वीडियोज शेयर करती रहती है…
