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सर्दियों में ट्राई करें ये 5 फूड आइटम्स, बच्चे भी करेंगे खूब पसंद

सर्दियों में ट्राई करें ये 5 फूड आइटम्स, बच्चे भी करेंगे खूब पसंद

Winter Breakfast Ideas: सर्दियाँ शुरू हो गई हैं और साथ ही सर्दियों में हम हमारे खान-पान में भी कई बदलाव आ जाते हैं। हम अपने खान-पान में ऐसे चीज़े शामिल करते हैं जिससे शरीर गरम रहे। अक्सर इस बात पर सोचना पढ़ता है कि, अगले दिन नाश्ते में क्या बनाए ऐसा जो सबको पसंद भी आ जाए और हेल्दी भी हो। तो हमने आपका ये काम आसान कर दिया है और कुछ ऐसी रेसिपी लाए हैं जिन्हे बनाना बेहद आसान है और ये हेल्दी भी हैं। 

7 Healthy Grains to Try for Breakfast – Cleveland Clinic

सर्दियों के शुरू होते ही खान-पान पर लगी पाबंदियां जैसे हट सी जाती हैं। हर कोई अपना मनपसंद स्वाद लेना चाहता है। लंच, डिनर हो या फिर ब्रेकफास्ट (Break Fast) हर वक्त कुछ स्वाद से भरा खाने का मन करता है। आप भी अगर इस विंटर (Winter) में ब्रेकफास्ट में बदलाव करना चाहते हैं तो हम आपको कुछ फूड आइटम्स के बारे में बताने जा रहे हैं। इन्हें नाश्ते में बनाएंगे तो घर के बच्चों को तो ये खूब पसंद आएगा ही बड़े भी खूब स्वाद से खाएंगे। 

आलू पराठा (Aloo Paratha) 

पंजाबी आलू पराठा रेसिपी by Archana's Kitchen

सर्दियों के मौसम में ब्रेकफास्ट के लिए आलू का पराठा एक परफेक्ट डिश है। विंटर में भूख ज्यादा लगती है ऐसे में हैवी ब्रेकफास्ट के तौर पर आलू पराठा को ट्राई किया जा सकता है। बच्चों को भी ये डिश काफी पसंद आती है। 

ओट्स इडली (Oats Idli) 

ओट्स इडली के साथ करें अपने दिन की शुरुआत - try oats idli recipe for  breakfast-mobile

ओट्स इडली ब्रेकफास्ट के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। यह एक साउथ इंडियन डिश है और हल्की होने के साथ ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होती है। यह स्वाद से भरपूर होती है। इसे बनाने में ओट्स और चावल का उपयोग किया जाता है। 

पोहा (Poha) 

पोहा | Poha Recipe | Poha Recipe in Hindi - DishesGuru.com

नाश्ते के लिए पोहा सबसे कॉमन फूड डिशेस में से एक है। ये काफी कम वक्त में बनकर तैयार हो जाता है और इसका स्वाद भी काफी लाजवाब होता है। पोहा मूल रुप से चावल से तैयार किया जाता है। हर उम्र के लोग नाश्ते में पोहा खाना पसंद करते हैं। 

ढोकला (Dhokla)

लो कैलोरी माइक्रोवेव ढोकला रेसिपी: Microwave dhokla Recipe in Hindi |  Microwave dhokla Banane Ki Vidhi

खाने का जिक्र हो और गुजराती फूड का नाम ना आए ऐसा नहीं हो सकता। ढोकला एक गुजराती फूड आइटम है। ये काफी कम वक्त में तैयार हो जाता है और खाने में भी काफी स्वादिष्ट लगता है। इसे विंटर में ब्रेकफास्ट के तौर पर बनाया जा सकता है। 

बेसन चीला (Besan Cheela) 

Besan Chilla Recipe - छोटी छोटी भूख को मिटाने के लिए खाएं बेसन का चीला |  Patrika News

बिजी शेड्यूल के बीच ब्रेकफास्ट बनाने की जल्दी है और स्वादिष्ट नाश्ता भी चाहिए तो ऐसे में बेसन का चीला आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। ये मूल रुप से बेसन से तैयार होता है। वैसे यह किसी भी वक्त खाया जा सकता है। 


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