रात में मीठा खाने से हो सकती हैं ये बीमारियां
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रात में मीठा खाने से वजन बढ़
सकता है।
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ब्लड शुगर लेवल ब
ढ़ सकता है।
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कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है।
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गैस्ट्रिक समस्याएं हो सकती हैं।
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नींद की गुणवत्ता कम हो सकती है।
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कैविटी और दांतों की सड़न बढ़ सकती है।
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अगले दिन थकान और सुस्ती महसूस हो सकती है।
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देर रात खाने के हो सकते है नुकसान
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