देर रात खाने के हो सकते है नुकसान
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देर रात खाना खाने से वजन बढ़ सकता
है।
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इससे अपच और एसिडिटी हो सकती है।
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देर रात खाना खाने से नींद में ख
लल पड़ सकता है।
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रात में मेटाबॉलिज्म धीमा होता है, जिससे
भोजन पचने में दिक्कत होती है।
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देर रात खाने से हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।
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रात में खाना खाने से ब्लड शुगर लेव
ल बढ़ सकता है।
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देर रात खाने से त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़
सकता है।
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ज्यादा आम खाने से सेहत पर क्या असर होता है?
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