ज्यादा आम खाने से सेहत पर
क्या असर होता है?
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आम में शुगर और कैलोरी ज्यादा होती है, जिस
से वजन बढ़ सकता है।
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आम खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है, खासकर डायबिटीज़ के मरीजों में।
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ज्यादा आम खाने से गैस, अपच और पेट दर्द हो सकता है।
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कुछ लोगों को आम से एलर्जी हो सकती है
, जिससे खुजली, सूजन और रैश हो सकते हैं।
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आम में एसिड की मात्रा अधिक होती है, जिससे दांतों में कैविटी और सड़न हो सकती
है।
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अत्यधिक आम खाने से उल्टी और दस्त की समस्या हो
सकती है।
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केवल आम खाने से शरीर को आवश्यक न
्यूट्रिएंट्स की कमी हो सकती है।
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जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये उपाय
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